Je vous accompagne avec douceur et bienveillance
Thérapie individuelle
Un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre vos émotions, apaiser vos blessures intérieures dans le moment présent et tendre vers une paix intérieure, un équilibre dans votre vie. Je vous offre un espace d’écoute chaleureux et sécuritaire où vous pouvez avancer à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes.
Dépendances, toxicomanie
Un soutien dans votre rétablissement si vous croyez être dépendant de l’alcool, de drogues, affectif ou d’autres formes de dépendance. Je peux vous guider avec le programme des 12 étapes des alcooliques anonymes. Il peut s’appliquer à toutes les sphères de la vie.
Soutien en période de
transition de vie
Séparation, deuil, perte d’emploi, retraite ou nouvelle parentalité — les transitions peuvent être déstabilisantes. Je vous accompagne pour accueillir le changement, trouver du sens et reprendre confiance en votre capacité à avancer. Vous y trouverez un lieu d’écoute sans jugement et empathique.
Gestion du stress et
des émotions
Apprenez à reconnaître, comprendre et canaliser vos émotions afin de vivre plus sereinement. À travers des outils concrets et des échanges bienveillants, je vous aide à retrouver le calme intérieur et à renforcer votre résilience.
Estime de soi et
affirmation personnelle
Ce service s’adresse à toute personne qui souhaite renforcer sa confiance, se libérer du regard des autres et s’affirmer davantage dans sa vie personnelle ou professionnelle. Je vous accompagne avec douceur vers une meilleure connaissance et acceptation de soi.
Accompagnement en pleine conscience
Je vous amène à découvrir les bienfaits de la pleine conscience. Respirer, calmer vos pensées, sortir de vos scénarios et voir la réalité dans le moment présent. Mais surtout, vous permettre de vous accueillir vous-même avec amour, tel que vous êtes, dans l’ici et maintenant. Accueil, acceptation et lâcher-prise sont les clés vers un mieux-être.